Schweiß, Schlamm und Endorphine

Schweiß, Schlamm und Endorphine
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Neuware
ISBN: 9783831204427
Autor: Raffael Zeller
Sprache: Deutsch
Einband/Bindung: Taschenbuch
Seitenzahl: 238
Erscheinungsjahr: 2017
Verlag: Komplett-Media
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Beschreibung
Hindernisläufer hechten durchs Feuer, robben unter Stacheldraht und kämpfen sich durch Schlamm und eisige Gewässer. Immer mehr Menschen brennen für diesen Trendsport. Erstmalig zeigt ein Insider, was dahintersteckt und wie man fit genug wird, um es bei diesen brutalen Rennen ins Ziel zu schaffen. Raffael Zeller vermittelt die Ursprünge, stellt Legenden vor, spricht mit Gewinnern, räumt Irrtümer aus dem Weg und erklärt, wie man auch das schwierigste Hindernis meistert. Mit den Trainingsplänen des Weltmeisters im militärischen Fünfkampf trainieren Anfänger, Fortgeschrittene und Profis auf ihrem eigenen Level. Dazu gibt es Motivations-, Mentaltrainings- und Ernährungstipps von verschiedenen Experten.
Artikel-Nr.: 9783831204427
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