Ein starker Nacken - Mehr Erfolg im Kampfsport

Ein starker Nacken - Mehr Erfolg im Kampfsport (Mängelexemplar)
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ISBN: 9783613507203
Autor: Jochen/Schmidt Schwenk
Seitenzahl: 112
Sprache: Deutsch
Einband/Bindung: Kartoniert
Erscheinungsjahr: 2013
Verlag: Motorbuch Verlag

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Beschreibung
Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen - ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftige Bildsequenzen veranschaulicht werden.
Artikel-Nr.: INF2000358389
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