Burnout und Achtsamkeit

Burnout und Achtsamkeit
23,00 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Erhältlich als

Neuware
ISBN: 9783608948189
Autor: Michael E. Harrer
Seitenzahl: 304
Sprache: Deutsch
Einband/Bindung: Buch
Erscheinungsjahr: 2013
Verlag: Klett-Cotta Verlag

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage

Beschreibung
Dieses Buch vermittelt die Grundlagen der Achtsamkeit und bietet daneben eine fundierte Zusammenschau der Entstehungsbedingungen von Überforderung. Es informiert über die Vielfalt individueller Wege aus einem Burnout. Der Autor verknüpft zwei hochaktuelle Trends: die steigende Häufigkeit von Stress und stressbedingten Krankheiten bis hin zum Burnout und die zunehmende Sehnsucht nach Entschleunigung, Ruhe und innerem Frieden. Von Mönchen überliefert, gewinnt die jahrtausendelang bewährte Tradition der Achtsamkeit heute immer stärker an Bedeutung und ist von der Forschung belegt. Das Buch gibt einen wissenschaftlich fundierten Überblick. Es bietet alltagstaugliche Ideen und Möglichkeiten aus der -Burnout-Spirale, zeigt Wege zu mehr innerer Klarheit, zu Gelassenheit, Gleichmut, innerer Ruhe, innerem Frieden, zu Lebensfreude und Lebensqualität. Mit kleinen Übungen, die helfen, innezuhalten, sich selbst zu regulieren und zu sammeln und die Freude am Leben (wieder) zu entdecken.
Artikel-Nr.: 9783608948189
Kunden kauften auch
Kunden haben sich ebenfalls angesehen
Neuware
Die Mauer Die Mauer
24,00 € *
Neuware
Der Fall von Gondolin Der Fall von Gondolin
22,00 € *
Neuware
Das Silmarillion Das Silmarillion
18,00 € *
Neuware
Beren und Lúthien Beren und Lúthien
22,00 € *
Neuware
Neuware
Der Hobbit Der Hobbit
24,00 € *
Neuware
Das Silmarillion Das Silmarillion
27,00 € *
Neuware
Der Herr der Ringe Der Herr der Ringe
50,00 € *
Neuware
Neuware
Neuware
Das große Hobbit-Buch Das große Hobbit-Buch
30,00 € *
Zuletzt angesehen