Achtsamkeit für Einsteiger

Achtsamkeit für Einsteiger
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ISBN: 9783426292617
Autor: Maren Schneider
Seitenzahl: 144
Sprache: Deutsch
Einband/Bindung: Buch
Erscheinungsjahr: 2016
Verlag: Barth O.W.

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Beschreibung
Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar. Sie möchten mehr zum Thema Achtsamkeit lesen Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie im Alltag achtsamer mit sich und ihren Mitmenschen umgehen können, Anleitungen zu Entspannungsübungen und aktuelle Buchvorschläge.
Artikel-Nr.: 9783426292617
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